既减重降脂又改善血糖的进食方法，你确定不试一下？
随着人们生活节奏的加快，不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升，给人们的生理与代谢健康带来了深刻的影响。研究显示，三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降，从而引发营养不良。
代谢综合征
我爸前列腺增生排尿难，试了好多种方法，最后还是这招管用
2024年最新统计：60岁以上中国男人，两个里就有一个前列腺“发福”；更扎心的是，一半人等到尿不出来才去医院，导尿管一插，后悔药没地儿买。
医生：糖尿病“源头”已发现，油炸没上榜，前三名每天都在吃！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
别只看年龄！这6个衰老信号一出现，可能是身体在变老
一个人30出头，走两步就喘，晚上睡不着，白天没精神，总觉得“是不是最近太累了”。但这种“累”，如果持续存在，不是什么小毛病，而是身体在敲警钟。
不管你信不信，65岁后，女性常见的健康问题！要积极预防
更让她忧心的是，去年的体检报告显示骨密度已接近骨质疏松的临界值——这绝不是她一个人的困境。
未来将现5种新病，已有3种悄然蔓延：别等危机降临才警惕
当我们还在为已知疾病设防时，一些与时代发展相伴而生的“新病”已悄然浮现。它们或是科技进步的“副作用”，或是环境变化的“衍生品”，专家预警未来可能出现5种典型新病，而其中3种已在现实中露出踪迹，正悄悄改写着人类的健康版图。
调查发现：高尿酸病人若经常补B6，用不了多久身体或收获7个好处
多数人以为高尿酸就是“不能吃海鲜、别喝啤酒”，实在不行吃点降尿酸药就好了。但你知道吗？有一种常被忽略的维生素，竟可能悄悄影响高尿酸的走向。
这7种粗粮不如不吃！对身体没有太大好处，千万别学
很多人觉得粗粮是健康的代名词，端上餐桌就自动贴上了“养生”两个字。但现实并没那么简单。粗粮的确能补充膳食纤维、维生素和矿物质，可并不是所有粗粮都值得天天吃。
不管你信不信，女性过53岁后，基本都有如下4个现状！要坦然接受
你不需要刻意去翻什么医学文献，也能从身边的母亲、姨妈、邻居大姐身上察觉：一到这个年纪，身体和情绪就像换了“系统”一样，一些以前没有的“小毛病”，开始频繁敲门。
专家发现：主食一换，每年癌死少一半，提倡吃3种主食，建议看看
数据显示，饮食相关的癌症死亡率已经高达全部癌症死亡的35%，而其中，主食结构失衡成为被忽视的“慢性杀手”。胃癌、大肠癌、胰腺癌甚至乳腺癌，都在研究中被证实与精制碳水摄入过量密切有关。
尿酸高不高，上个厕所就知道？提醒：5种异常或是尿酸升高的信号
尿酸这东西，平时藏得深，真要出问题，反而是厕所里先露了马脚。你以为是喝水少，其实可能是身体在悄悄给你发出高尿酸的信号。别以为痛风才是“尿酸星人”的专属警报，很多人连怎么高的都不知道，直到脚肿得穿不上鞋。
精分解惑之精神分裂症复发会越来越严重吗？精神分裂症可以痊愈后不复发吗？
在精神分裂症患者的治疗与照护过程中，家属始终被两个核心疑问萦绕：精神分裂症复发会越来越严重吗？精神分裂症可以痊愈后不复发吗？这两个问题不仅关乎患者的治疗方向，更直接影响家属的照护信心。
宝之瑞：适合补充NAD⁺的人群
中老年人：随着年龄增长，体内NAD⁺水平自然下降，中老年人通过补充NAD⁺可有效对抗衰老，提高生活质量。
心肾代谢综合征治疗的新范式，君圣泰的“一药多效”迎来价值重估
若要评选今年港股市场中表现最突出的板块，创新药无疑占据一席之地。在政策暖风持续吹拂下，港股18A公司整体走势强劲。根据WIND数据，截至2025年9月22日收盘，君圣泰医药（2511.HK）年内累计涨幅超过233.07%，成为市场中一道亮眼的风景线。
心肾代谢综合征（CKM）治疗的新范式，君圣泰的“一药多效”迎来价值重估
若要评选今年港股市场中表现最突出的板块，创新药无疑占据一席之地。在政策暖风持续吹拂下，港股18A公司整体走势强劲。根据WIND数据，截至2025年9月22日收盘，君圣泰医药（2511.HK）年内累计涨幅超过233.07%，成为市场中一道亮眼的风景线。
吃晚饭时，长期喝点黄酒的人，身体会怎样呢？医生告诉您答案
很多人晚饭时，习惯倒上一小杯黄酒，配着热菜慢慢啜一口，感觉暖胃又解乏。尤其是到了秋冬，气温一降，这杯黄酒更像是“日子里的一抹温度”。可问题是，这点“黄酒情调”，喝着喝着，就喝出问题来了。
减盐与减重
时值中国减盐周，今天与您探讨一个常被忽视却至关重要的健康话题：减盐与减重的内在联系。过多摄入盐分和超重肥胖看似两个独立问题，实则背后有着深刻的生理学联系，共同影响着我们的长期健康。
久坐不动伤全身？医生揭秘危害：久坐会引发这3疾病，赶紧动起来
很多人以为“久坐”只是屁股酸、腿麻，其实你根本低估了它的破坏力。它不吵不闹，却在一点点掏空你的健康，像温水煮青蛙一样，等你发现时，可能已经被拖进了三种疾病的漩涡里。
发现：女人到了50岁，大多都有这5个共同点，看你是不是这样？
人到中年，尤其是女性，身体像是悄悄换了一套“操作系统”。很多人说：“过了50，身体就不再是自己的了。”听起来有点夸张，但还真不是空穴来风。
睾酮治疗：唤醒身体的“能量引擎”，代谢改善需要多久？
清晨的阳光透过诊室窗户，45岁的张先生疲惫地坐在我面前：“陈医生，这两年我像台生锈的老爷车——肚子越来越大，血糖血压都高了，浑身没劲，夫妻生活也…唉。体检说睾酮低，补这个‘燃料’，真能让我这‘引擎’重新转起来吗？要等多久？”